Atemübungen, Meditationen und sanftes Yin Yoga führen dich in tiefe Entspannung. Länger gehaltene Asanas lösen Spannungen, beruhigen dein Nervensystem und bringen Balance. Ein Kristallklangbad unterstützt Regeneration und hilft dir, Stress loszulassen. Der Kurs ist für alle geeignet, die Ruhe suchen. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Bitte beachte, dass Kristallklangbäder im ersten Schwangerschaftstrimester und bei Epilepsie nicht empfohlen werden. Trage warme, bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.