Zurück zu deiner starken Mitte: Sanftes, effektives Pilatestraining für Mütter nach der Rückbildung. Stärkt Beckenboden, Bauch und Rücken, verbessert die Haltung und schenkt neue Energie – für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Termine:5x Montags um 10uhr (start 20. April). Das Training kombiniert Pilates Matte und Pilates Reformer – mit wöchentlich wechselnden. Die Dauer beträgt 60 Minuten.